Rõõm

Olen märganud seost oma vaimse ja füüsilise seisundi vahel. Stress tekitab peavalu ja kui mind miski ärritab, hakkavad valutama kael ja õlad. Mured panevad südame kloppima ja viivad une. Negatiivsed emotsioonid näivad toimivat lausa mürgina füüsilisele kehale. Seda kinnitab ka Pühakiri: “Rõõmus süda toob head tervenemist, aga rõhutud vaim kuivatab luudki.“ (Õp 17:22) Kuidas omada rõõmsat südant, mis toob tervise? Otsustasin alustada iga päeva koos Jumalaga, loetledes kõiki häid asju, mille eest olen tänulik. Tööle sõites ei mõelnud ma enam tööülesannetele, vaid kuulasin ülistusmuusikat. Pingelistel hetkedel, kui kõik näis valesti minevat, keskendusin teadlikult ühele hästi õnnestunud tööle. Neid uusi harjumusi rakendades muutusin rahulikumaks ja tänulikumaks. Tõepoolest, rõõmus süda on hea ravim meie kehale.